Over mij

Ik ben Sarah Vydt, orthomoleculair therapeute met een diep geloof in de natuurlijke veerkracht van het lichaam.

Mijn fascinatie voor gezondheid ontstond vanuit de overtuiging dat ons lichaam veel meer kan dan we vaak denken. Wanneer we het de juiste bouwstoffen geven en aandacht besteden aan onze leefstijl, krijgt het de kans om opnieuw meer evenwicht te vinden.

Mijn passie voor gezonde, voornamelijk plantaardige voeding leeft al van jongs af aan. Koken, groentesappen maken en dagelijks kiezen voor voedzame ingrediënten maken al lange tijd deel uit van mijn leven. Mensen uit mijn omgeving weten dat ik hier al jaren enthousiast mee bezig ben. Wat ooit begon als een persoonlijke interesse, groeide uit tot een echte passie.

Tijdens mijn tweejarige postgraduaat Orthomoleculaire Geneeskunde verdiepte ik me in de wisselwerking tussen voeding én biochemie, leefstijl, hormonen, darmgezondheid en het zenuwstelsel. Daarbij groeide ook mijn interesse in de manier waarop lichaam en geest elkaar voortdurend beïnvloeden.

Om die samenhang nog beter te begrijpen, volgde ik daarnaast een uitgebreide opleiding hypnotherapie. Daarbij verdiepte ik mij voornamelijk in zelfhypnose, een methode waarbij je via diepe ontspanning bewust invloed leert uitoefenen op lichamelijke en mentale processen. Zelfhypnose kan onder andere worden ingezet om het zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning te verminderen en de beleving van pijn te helpen reguleren. We zijn voor een deel wat we denken. Gedachten die we steeds opnieuw herhalen, kunnen uitgroeien tot overtuigingen en patronen die mee bepalen hoe we ons voelen, reageren en welke richting we uitgaan. Zelfhypnose biedt een manier om in diepe ontspanning bewuster met deze patronen aan de slag te gaan.

Daarnaast verdiep ik mij in verschillende visies op de relatie tussen lichaam en geest, waaronder de Germaanse Geneeskunde. Deze benadering legt de nadruk op mogelijke verbanden tussen ingrijpende levenservaringen, innerlijke conflicten en lichamelijke ziektebeelden.

Ik werk al verschillende jaren in het buitengewoon onderwijs. Daar groeide mijn nieuwsgierigheid naar een vraag die mij voortdurend bleef bezighouden: welke invloed hebben voeding en leefstijl op gedrag, concentratie, leren en het algemeen welzijn? En hoe kunnen we de opvallende toename van bepaalde diagnoses vandaag beter begrijpen? Welke rol speelt voeding naast onze leefomgeving en omgevingsfactoren daarin?

Door mijn verdere verdieping in voedingsleer ontdekte ik hoe sterk alles met elkaar verbonden is. Mijn antwoord op deze interessante vraag is dan ook volmondig: ja, voeding speelt een belangrijke rol!

Gezondheid gaat verder dan voldoende calorieën binnenkrijgen. Ook de kwaliteit van de voeding speelt een belangrijke rol. Voedingsstoffen vormen de bouwstenen van de hersenen en groei van het lichaam en kunnen een invloed hebben op energie, concentratie, gedrag, leerprestaties en het algemeen welzijn.

Deze brede kijk vormt vandaag de basis van mijn begeleiding.